Hoje é o dia da receita da Torta de Creme de Banana Paleo que é deliciosa e eu pessoalmente adoro. Para aprenderes a fazer esta receita que para além de um sabor soberbo também está recheada de ingredientes bons para a saúde, fica connosco até ao final do artigo. Aqui abaixo tens a lista de ingredientes bem explicita e um passo a passo completo para que não tenhas dúvidas ao fazer esta Torta de Creme de Banana Paleo. Experimenta e partilha com todos aqueles que gostas 🙂
Ingredientes:
Para a base:
- 1 e 1/2 chávena de amêndoas (podes substituir por nozes)
- 1/2 chávena de farinha de amêndoa
- 6 Tâmaras de Medjool, sem caroço
- 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido ou macio
- 1 / 2 colher de chá de canela
- 1 / 2 colher de chá de extrato de baunilha
- 2 latas de creme de coco com gordura total, refrigerado por algumas horas até a noite anterior ao uso
- 2–3 bananas, fatiadas
- 1 / 4 chávena de xarope de ácer
- 1 / 2 colher de sopa de extrato de baunilha
- 1 / 4 colher de chá de canela
Para Cobertura:
- 1–2 bananas fatiadas
- 1/2 chávena de nozes ou amêndoas picadas
Modo de Preparação:
- Adiciona todos os ingredientes da base a um processador de alimentos ou liquidificador.
- Processa até que as amêndoas e as tâmaras estejam bem picadas e a mistura fique grossa e pegajosa, cerca de 3 minutos
- Adiciona 1 colher de sopa de água para ajudar a misturar se as amêndoas não estiverem bem envolvidas.
- Forra uma forma de vidro ou forma de fundo amovível com papel de vegetal ou com uma camada fina de óleo de coco.
- Pressiona uniformemente a mistura da base no fundo da forma.
- De seguida coloca as bananas fatiadas em camadas sobre a base, não faz mal se as bananas estiverem sobrepostas.
- Numa tigela adiciona as duas latas de creme de coco, deixando qualquer líquido na lata, se houver (apenas retira o creme de coco branco grosso).
- Adiciona o xarope de ácer, o extrato de baunilha e a canela à tigela e usa uma batedeira para misturar os ingredientes do recheio até que o creme de coco esteja arejado e espesso.
- Despeja o recheio sobre a base e a camada de bananas. Espalha usando uma faca ou espátula, fazendo uma camada uniforme.
- Coloca no frigorífico por 2-3 horas até endurecer, ou no congelador por 1 hora.
- Adicione as coberturas apenas quando for para comer, para evitar que as fatias de banana fiquem escuras.
- Se congelado, deixa descongelar à temperatura ambiente antes de comer. Armazene as sobras num recipiente hermético no congelador.