As Barras de Frutos Secos são muito deliciosas e saudáveis. Se queres umas barrinhas nutritivas, então esta receita é para ti. Aqui abaixo deixamos a receita e o passo a passo para que não tenhas dificuldades em fazer esta receita. Deixa nos comentários o que achaste das Barras de Frutos Secos.

• 1 chávena de Tamaras Medjool secas, descaroçadas;
• 1 chávena de amêndoa em bruto;
• 1 chávena de mirtilos vermelhos secos;

1. Pré-aquece o forno a 200 C.
2. Coloca as amêndoas numa forma e assa por 8 a 10 minutos. Deixe arrefecer antes de as usares.
3. Num processador de alimentos, combina todos os ingredientes e pulsa até que os ingredientes comecem a formar uma bola, raspando as bordas do recipiente.
4. Forra uma forma com papel vegetal. Espalha a mistura na panela e dê forma a um grande retângulo.
5. Cobre com outro pedaço de papel vegetal e leva ao congelador por pelo menos 1 hora.
6. Corta em barras de forma uniforme.
7. Agora é só disfrutares destas barrinhas.